Hồ Nước nóng và massage thuỷ lực có thể phục vụ như là một phương pháp điều trị Thủy liệu pháp, Ngâm mình trong nước nóng sẽ thúc đẩy giản nở của mạch lưu thông máu tốt hơn , thúc đẩy cân bằng nội môi khớp , Thúc đẩy lưu lượng máu đến các chi , tăng tốc phục hồi cơ bắp.

Hồ ngâm nóng:

Giúp : 

- Phục hồi chức năng 

- Giảm đau nhức viêm khớp , tăng cường cơ bắp 

- Giảm căng thẳng 

- Cải thiện giấc ngủ. 

- Và loãng xương sẽ được hưởng lợi từ việc ngâm mình trong bồn nước nóng.

Hồ ngâm lạnh:

Theo nghiên cứu khoa học Việc Ngâm mình trong nước đá lạnh vào cuối ngày mang nhiều lợi ích lớn , là biện pháp hữu hiệu có lợi cho sức khỏe về lâu dài , Nhiệt độ lạnh sẽ làm các mạch  co giãn , Khiến  máu rút khỏi chân , Vì vậy ngay khi bước ra khỏi bồn lạnh, Máu và oxy mới sẽ dồn xuống chân giúp cho các vận động viên có sức khỏe và hoạt động tốt hơn . 

Giúp :

- Giảm mệt mỏi

- Loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể 

- Giảm đau nhức 

- Giảm chuột rút cho các cầu thủ bóng đá , Vận động viên thể thao 

- Giúp cơ bắp và dây chằng phục hồi nhanh chóng.